KUNG FU BRUSHING – Zähneputzen im Alltag eines Kung Fu Meisters
Kung Fu Brushing – Sportlich Zähneputzen
Die Zeit beim Zähneputzen lässt sich locker nutzen um Kung Fu und Körperübungen zu üben.
Dafür habe ich einen kleinen Film produziert: https://www.youtube.com/watch?v=43Lv10twlKQ
Als Inspiration, als Motivation und natürlich aus Freude.
Hier einige Stills, viel Spaß damit und schaut beim Training vorbei:
Di. 17:30 in Eichenau, in der Friesenhalle
Fr. 18:00 in Gröbenzell, im Triveni
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Wing Chun Kung Fu & Qi Gong Energeiarbeit.
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FÜR FILMPRODUKTION / KAMERAMANN / FOTOGRAF BITTE DIREKT HIER MELDEN:
Johannes Ziegler https://www.johannesziegler.com/
Die 3 Minuten beim Zähneputzen sind wertvoll
Ganz wichtig, nie genug, der tiefe Stand!
Auf dem Badewannenrand balancieren
Ellenbogen Mobilität und Schutz wiederholen
Kniebeuge, in die Hocke und anschließend die Knie auf den Boden senken lassen
Also, stell dich auf eine Stufe und trainiere das Sprung und Fußgelenk – auf und ab
Beine oben lassen – Oberkörper auf und ab
Auf einem Bein – Fußgelenk und Balance üben
Auf dem Rücken, Beine auf und ab = Bauchmuskeln
